ALA Acido Alfa Lipoico

L’Acido Alfa Lipoico (ALA) è un cofattore di vitale importanza per le cellule dell’organismo umano.
E’ presente in natura in carni rosse, soprattutto nelle frattaglie (fegato e cuore), ma anche in alcune verdure ad es. broccoli, spinaci.

E’ un integratore antiossidante.
Efficace nei confronti del diabete e delle sue complicanze.

L’ALA è un acido organico caratterizzato da spiccate attività antiossidanti dirette ed indirette.

Anche, attività antiossidanti indirette, importanti nel rigenerare gli altri antiossidanti come la vitamina C, la vitamina E, il coenzima Q10, ed il Glutatione.

Ha anche attività chelanti nei confronti di metalli pesanti come il mercurio ed il piombo.

E’ per noi in dieta chetogenica importantissimo per le sue attività metaboliche, soprattutto nel metabolismo ossidativo degli zuccheri.

Infatti, favorendo l’abbassamento della glicemia, favorisce il rapido innesco della CHETOSI.

Ottimo anche per contrastare, oltre il diabete, le dislipidemie (colesterolo e trigliceridi), l’aterosclerosi, le patologie neuro-degenerative, ed i danni ischemici (infarto ed ictus) ed è un potentissimo integratore anti-invecchiamento.

Nello sport è utile nel prevenire il danno muscolo-tendineo dovuto ai radicali liberi, prodotti con allenamenti intensi.

La sua attività anti-invecchiamento è attribuibile al preservare la corretta integrità funzionale e strutturale di tessuti ed organi, come il fegato; metabolicamente, ottimizzando il metabolismo glucidico, ridurrebbe la formazione dei complessi avanzati di glicosilazione, causa dell’invecchiamento.

I dosaggi giornalieri di ALA più utilizzati sono quelli di 300-600 mg, per un periodo di almeno tre settimane.

In particolare 600 mg/die è la dose da assumere quando si cerca un effetto mirato; mentre, 300 mg/die è invece una dose adatta per la fase di mantenimento.

E’ privo di effetti collaterali, salvo in caso di alti dosaggi una significativa ipoglicemia , che tra l’altro è l’obiettivo che noi ci prefiggiamo in digiuno proteico chetogenico.

ALA e Chetosi

Per accelerare il raggiungimento del “mirabile” stato di CHETOSI (macchina brucia-grasso) si consiglia di assumere l’ALA (Acido Alfa-Lipoico), che favorisce l’abbassamento della Glicemia, condizione indispensabile per ridurre l’Iperinsulinemia, che mantiene l’InsulinoResistenza ed impedisce la Lipolisi, primo passo verso la CHETOSI.

Per cui, assumendo, almeno, una compressa da 600 mg di ALA si abbassa rapidamente la glicemia, senza dover attendere i tempi del digiuno proteico.

Tutto ciò si traduce in un più rapido calo della massa grassa, a favore della massa magra, che viene “nutrita” dall’acido alfa-lipoico.

Modalità d’uso:

Noi consigliamo una dose d’urto da due compresse al giorno assunte una, almeno mezz’ora prima del pasto (o colazione o pranzo o cena).

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